|
|
|
فوايد شگفتانگيز و درماني باميه |
|
|
|
باميه سرشار از مواد مغذي با ارزشي مانند ويتامينهاي A ، Cو گروه B ازجمله اسيدفوليک، B?، B?، B? و عناصري ازقبيل منگنز، کبالت، کلسيم، فسفر، پتاسيم، فيبر و ماده لزج است بنابراين اثرات مثبت فراواني بر سلامت انسان ميگذارد. |
|
|
باميه سرشار از مواد مغذي با ارزشي مانند ويتامينهاي A ، Cو گروه B ازجمله اسيدفوليک، B2، B5، B6 و عناصري ازقبيل منگنز، کبالت، کلسيم، فسفر، پتاسيم، فيبر و ماده لزج است بنابراين اثرات مثبت فراواني بر سلامت انسان ميگذارد.
فيبر موجود در باميه به حفظ قندخون کمک ميکند. همچنين سرعت جذب قند را کاهش ميدهد، پس ديابتيها بدانند که باميه براي آنها بسيار مفيد است. درواقع پوسته فوقاني باميه، قندخون را تثبيت کرده و آن را در حد غيرقابل جذب از طريق روده نگه ميدارد. افرادي که ديابت دارند، ميتوانند هرشب يک باميه را از وسط دو نيم کنند و داخل ليوان آب قرار دهند، سپس اين محلول را در يخچال گذاشته و صبح ناشتا ميل کنند. اگر يک هفته منتظر بمانند اثر معجزهآساي آن را خواهند ديد و حتما شگفتزده خواهيد شد.
کلسترولزدايي به روش طبيعي!
موسيلاژ (نوعي فيبر) موجود در باميه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش ميدهد و باعث دفع سموم از بدن ميشود. مصرف باميه همچنين بهدليل داشتن پتاسيم و منيزيم باعث کاهش فشارخون ميشود. علاوه براينها باميه براي پيشگيري از فشارخون بالاي دوره بارداري مفيد است.
مقوي و خونساز!
اسيدفوليک موجود در باميه باعث کاهش ماده مسدود کننده رگهاي خوني ميشود و ميتواند در خونسازي موثر باشد. درواقع افرادي که دچار کمخوني هستند بايد حتما باميه مصرف کنند. در مجموع باميه به علت دارا بودن مواد مغذي و فيبرهاي محلول و املاح باعث پيشگيري از بيماريهاي قلبي ميشود .
مبارزه همه جانبه با يبوست! مصرف باميه هم مانع يبوست ميشود و هم به روند کاهش وزن کمک ميکند. بسياري از متخصصان معتقدند بيشتر بيماريها از روده آغاز ميشود. فيبر موجود در باميه با جذب آب کافي، از بروز يبوست جلوگيري کرده و ابتلا به بيماريهايي از قبيل بواسير را بهشدت کاهش ميدهد. معمولا براي افزايش حجم مدفوع و رفع يبوست، مصرف سبوس گندم توصيه ميشود که امکان دارد ديواره روده را حساس کند، اما موسيلاژ موجود در باميه اين تاثير را نداشته و خروج مدفوع را بسيار آسان ميکند. باميه بهدليل خاصيت لزجي و لغزندگي يکي از ملينهاي بسيار مفيد بهشمار ميآيد.
خواص درماني باميه از ديدگاه طب سنتي:
- از ديدگاه طبسنتي ايران باميه سرد و تر است.
- مصرف آن براي افراد گرممزاج مفيد است.
- در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثيرگذار است.
- جوشانده باميه تقويتکننده و نرمکننده پوست است.
- باميه ادرارآور است.
- درمانکننده سوزش و درد در مجاري ادرار است.
- لعاب حاصل از جوشاندن ميوه يا تخم باميه نرمکننده است و براي درمان سوزاک به کار ميرود.
- تخم باميه محرک قلب و ضداسپاسم است.
- قديمترها از باميه ضماد تهيه کرده و روي زخم ميگذاشتند تا آن را التيام دهد.
بهداشت نيوز
انتهاي پيام/م |