کد خبر: 198632 تاريخ انتشار: 1403/07/12 - 11:49
برخورد با آدم‌های دورو استراتژی‌های مقابله با دوچهرگی
روانشناس بالینی گفت: آدم‌های دورو می‌توانند زندگی را به یک میدان نبرد تبدیل کنند.
احمد احمدی روانشناس بالینی اظهار کرد: برخورد با آدم‌های دورو یا دوچهره می‌تواند چالش‌برانگیز و در عین حال مهم باشد. این افراد معمولاً رفتارشان به گونه‌ای است که در حضور دیگران خود را به شکل مثبت و دوستانه نشان می‌دهند، اما در غیاب آنها از پشت به شخصیت و رفتارشان انتقاد می‌کنند.بهتر است راهکارهایی را اعمال کنید.
او ادامه داد: اولین قدم برای برخورد با آدم‌های دورو، شناخت رفتار آنهاست. لازم است از الگو‌های رفتاری‌شان آگاه باشید تا بتوانید به درستی واکنش نشان دهید. اگر متوجه شدید که کسی در دو موقعیت مختلف رفتار متفاوتی دارد، باید محتاط باشید.اگر ممکن است، باید از این افراد فاصله بگیرید. دوری از آنها به شما کمک می‌کند تا در معرض رفتار‌های منفی و سمی قرار نگیرید و ذهن خود را از افکار منفی آزاد نگه دارید.
احمدی تصریح کرد: در مواجهه با آدم‌های دورو، بهتر است در ارتباطات خود شفاف باشید. سعی کنید احساسات و نگرانی‌های خود را با آنها به وضوح بیان کنید. این کار ممکن است آنها را وادار کند تا رفتار‌های خود را بازنگری کنند.به خودتان اعتماد داشته باشید و نگذارید رفتار‌های منفی دیگران بر روی شما تأثیر بگذارد. در برابر انتقادات و رفتار‌های غیرمنصفانه‌ی آنها ایستادگی کنید و به ارزش‌های خود پایبند باشید.
او گفت: در نهایت، به جای اینکه بر رفتار‌های منفی آدم‌های دورو تمرکز کنید، بر روی افرادی که وفادار و صادق هستند تمرکز کنید. این افراد می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید و از انرژی مثبت آنها بهره‌مند شوید.به طور کلی، برخورد با آدم‌های دورو نیازمند آگاهی، هوشیاری و مدیریت احساسات است تا بتوانید در روابط خود تعادل و سلامت روانی را حفظ کنید.
باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام/ن