خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - یکی از مهم ترین مهارت هایی که یک فرد در زندگی اش می تواند داشته باشد داشتن احساسات قوی و توان برقراری ارتباط می باشد، آن هم ارتباط موثر، توان برقراری ارتباط موثر با اطرافیان یکی از مهم ترین مهارتهای زندگی است. کسی که قادر نیست ارتباط خوبی با دیگران بگیرد نه تنها از لذت زندگی خود محروم و بی بهره است بلکه دیگران را هم از خودش گریزان می کند. یعنی دیگران از وجود این آدم خسته می شوند، همین نشان می دهد که احساسات قوی داشتن و برقرای ارتباط موثر یک نیاز روحی و روانی می باشد مخصوصا در داخل خانواده که وجود احساسات قوی از افراد خانواده و برقراری ارتباط موثر داخل خانواده به شدت مهم تر می باشد. اهمیت این موضوع در ارتباطات اجتماعی یک چیز هست ولی اهمیتش در خانواده صد برابر، به شدت مهم خواهد بود. کسی می تواند ارتباط اجتماعی موثر داشته باشد که احساسات خوبی داشته باشد یعنی ابراز احساساتش قوی باشد گاهی وقت ها ما انسان هایی داریم که به آن ها انسان های معلول گفته می شود، افسرده و بی انگیزه که این ها اصلا نمی توانند احساسات قوی را برای دیگران حاکم کنند، در اجتماع مخصوصا افرادی که معلول و افسرده و بی انگیزه هستند ارتباط خوبی در خانواده نمیتوانند برقرار کنند.
-معمولا این افراد ویژگی هایی دارند که یا سرزنشگر یا اتهام زن و یا حسابگر می باشند، این ها خیلی زیاد حسابگری می کنند و به شدت منطقی هستند، سرد و آرام بدون احساسات رفتار می کنند و یا افرادی که سازشگر هستند همیشه موافق و دارای تصمیم هستند. به این افراد گیج و حواس پرت هم گفته می شود، دقت و تمرکز ندارند، توجهی به آدم ها ی اطراف خود ندارند، این افراد، افرادی افسرده و بی انگیزه هستند این ها در جامعه که هیچ، مخصوصا در خانواده ارتباط موثر نمی توانند بگیرند، وقتی می گوییم ابراز احساسات قوی و برقراری ارتباط موثر، در خانواده خیلی مهم می باشد یعنی اثر مهمی که بهداشت روان بر روی احساسات و ابراز احساسات بهداشت و روان می گذارد، اعضای خانواده را شاداب می کند، مخصوصا بحث شادی و نشاط در خانواده را که مطرح می کنیم می بینیم یکی از مولفه ها در داخل خانواده این است که خانواده ای شادی و نشاط زیادی دارد که سلامت روان افراد و قدرت بروز احساساتشان قوی می باشد و معمولا خانواده هایی را می بینیم که افرادی که داخل این خانواده ها زندگی می کنند احساسات قوی دارند و قدرت ابراز احساساتشان قوی می باشد، در واقع می بینیم که این خانواده ها شاداب هستند و نشاط در آن ها قوی هست.
-همین مساله باعث بروز صمیمیت می باشد. همه چیز خانواده ها ارتباط زن و شوهرها، ارتباط والد و فرزندی در گرو همین صمیمیت یا عدم صمیمیت در داخل خانواده می باشد خب صمیمیت از کجا می آید؟ از تک به تک افراد خانواده به وجود می آید مخصوصا خانواده، والدین، زن و شوهر، اگر دو نفر بخواهند شاد باشند باید چه مولفه هایی داشته باشند؟ احساسات قوی، وقتی احساسات قوی داشته باشند قدرت برقراری ابراز احساسات و قدرت برقراری ارتباط خانواده افزایش پیدا می کند. قطعا وقتی در داخل خانواده ای این ویژگی ها وجود داشته باشد شخصیت افراد داخل خانواده خوب و هر روز بهتر می شود ، حتی می توانند بچه های با شخصیتی رشد دهند، اعتماد به نفس داخل خانوده خوب است اعتماد به نفس آقا، خانم و بچه ها یادگیری در داخل خانواده را افزایش می دهد، جاهایی که صمیمیت و ابراز احساسات وجود ندارد به مغز هم آسیب وارد می شود ، مغز انسان هر چه تحت تاثیر فشارهای روانی قرار گیرد قدرت یادگیری کم می شود.
دانش آموزان زیادی داریم که بخاطر مشکلات عاطفی مشکلات روانی زیادی در داخل خانواده پیدا می کنند، پس اگر این ویژگی داخل خانواده وجود داشته باشد یادگیری بچه ها بیشتر می شود.
والدین و بچه ها، خانواده های با عزت نفس ،قدرت انتخاب های خوب و تصمیم گیری می توانند داشته باشند، قدرت تصمیم گیری هم یکی از ویژگی های خانواده ای است که صمیمت و احساسات قوی داخل آن برقرار می باشد. این است که بیان راحت نظرات همه ی اعضای خانواده با هم راحت و با امنیت کامل می باشند ،به راحتی می توانند احساسات خود را بیان کنند، این نشان می دهد که احساسات قوی تاثیر بسزایی دارد. آن ها می توانند احساسات خود را بیان کنند و ارتباط موثر داشته باشند ،شرایط ایده آل را برای افراد دیگر در خانواده رقم بزنند همانطور که می گوییم خانواده کانون تربیت است.اگر این کانون عاطفه ، شادی و ارتباط موثر داخل خانواده وجود داشته باشد بهترین آدمها، با شخصیت ترین آدم ها با اعتماد به نفس ترین و باهوش ترین بچه ها از دل این خانواده بیرون می آیند. بر عکس اگر صمیمیت، شادی، نشاط، احاساسات وجود نداشته باشد چه اتفاقی می افتد؟اولین و موثرترین مساله عدم تعلق به خانواده است.
همسر و بچه ها خودشان را متعلق به خانواده نمی دانند. بیان احساسات و عاطفه را به بیرون از خانواده می برند و هر کس که علاقه داشته باشد به آن شخص ابراز علاقه می کنند. دروغگویی یکی دیگر از آسیب هایی است که درخانواده رشد می کند. بی اعتمادی یکی دیگر از ویژگی هایی است که در خانواده به شدت زیاد است.سوظن داشتن ،شکاک بودن و بزهکاری و حق به جانب بودن ،آسیب هایی هستند که داخل خانواده هایی که صمیمت وجود ندارد و احساسات و عاطفه وجود ندارد زیاد است. نکته ی دیگر خانواده هایی که صمیمت دارند شاد هستند و ارتباط موثر و خوبی با هم دارند، این ها را به خانواده های خوشبخت می توانیم نسبت دهیم.ویژگی های مثبت این خانواده ها چیست؟یعنی راهکاری برای ابراز احساسات و راهکارهای موثر چیست؟اولین نکته همدردی و همدلی می باشد
اگر مساله همدلی و همدردی بین زوجین و داخل خانواده ها زیاد شود باعث بروز احساسات و ارتباط موثر بین افراد خانواده می شود، شنونده خوب بودن ،کاش همه بتوانند برای همدیگر شنونده های خوبی باشند این مساله شنونده خوب بودن یکی از مهم ترین مولفه های دریافت پیام و انتقال پیام برای یکدیگر می باشند.
-خانواده باید بتواند حرف یکدیگر را بشنونند.مساله بعدی درک متقابل می باشد ،هر یک از اعضای خانواده باید بتوانند خود را در جایگاه فرد قرار مقابل دهند و درکش کنند ارتباط قوی بین آن افراد می تواند به وجود آید.همیشه انسان ها می گویند فقط با کفش های خود راه نروید گاهی وقت ها پای خود را در کفش دیگران کنید و با کفش دیگران راه بروید می بینید که اگر جای اون افراد بودید کجا می رفتید و چیکار می کردید ؟به این درک، درک متقابل می گویند ،احساسات همدیگر را بفهمیم، همدیگر را درک کنیم و مساله چهارم احترام هست، احترام بهترین مولفه ارتبط موثر می باشد. ما داخل خانواده هایی که می بینیم زن و شوهر به همدیگر احترام میگذارند بچه ها هم به دیگران احترام می گذارند. مساله پنجم خودشناسی و داشتن آگاهی می باشد ،یعنی ما روحیات افراد داخل خانواده را بشناسیم، انتظارات افراد داخل خانه را بدانیم، انتظار همسر ،بچه ها، روحیاتشان، دنیای ذهنی همدیگر را بدانیم چه در ذهن دارند، نقاط قوت و ضعفشان چه می باشد.
-ماهیت های فردی را حتما باید بدانیم ،ماهیت های بین زن و شوهر ،بچه ها، والدین و بچه ها، توانمندی یکدیگر را بدانیم هر چقدر خودشناسی و آگاهی نسبت به افراد و روحیات افراد بیشتر باشد ارتباط بهتری می توانیم برقرار کنیم و مساله آخر خودشناسی افکار منفی و مخرب داخل خانواده است اگر این ها را بشناسیم و بدانیم در داخل خانواده چه چیزی حال ما را بد می کند و مانع ارتباط و احاساسات است جلویش را بگیریم مثل پیش داوری ها شخصی سازی، تصمیم های شتابزده تامین کردن به نوعی شتابزده، قضاوت های نا به جا این ها همان عواملی هست که مانع ارتباط و احساسات است.