خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - پژوهشگران شرکت تات تکنولوژي کانادا پس از ?? سال پژوهش در حوزه نوروساينس، در سال ???? براي تيم ملي ايتاليا يک مايندروم افتتاح کردند تا بازيکنان ضمن تمرين و تقويت عضلات خود، به بهبود سيستم عصبي و روان خود بپردازند و در نتيجه، تيم ملي ايتاليا در همان سال قهرمان جهان شد. البته اين نخستين بار نبود که يک تيم فوتبال از مايندروم استفاده مي کند، از سال ???? تيم آث ميلان از اين تکنولوژي بهره مي برد اما پس از پيروزي تيم ملي ايتاليا استفاده از مايندروم براي باشگاه هاي مطرح جهان به يک اولويت تبديل شد و به اهميت آن پي بردند. خيلي از آن لحظه هاي شگفتي سازي که ديده ايد، نتيجه همين تصميم به استفاده از مايندروم بوده است.
ذهن و بدن خود را کوک کنيد
«مايندروم» يکي از شاخه هاي علوم ورزشي است که از ترکيب فيزيولوژي روان و روانشناسي ورزشي براي بهبود هماهنگي ذهن و بدن ورزشکاران و در نتيجه ارتقا عملکرد آن ها مورد استفاده قرار مي گيرد. ارتقاي عملکرد يعني ذهن با بدن سازگارتر و هماهنگ شود تا در کسر ثانيه واکنش صحيح نشان دهد.
شايد تا همين چندسال پيش اين يک آرزوي دست نيافتني به نظر مي رسيد اما امروز با پيشرفت علم نوروساينس، ورزشکاران مي توانند تا حد بسيار خوبي به کنترل ذهن، عواطف و روان خود دست يابند. اين را بايد ورزشکار باشيد و شب هاي پر اضطراب و استرس قبل از مسابقه را تجربه کرده باشيد تا درک کنيد که چقدر مي تواند اتفاق مهمي باشد. احتمالاً در سطوحي مانند مسابقات المپيک، شما و رقيبتان از نظر جسمي تفاوت چنداني نداريد و موفقيت يا عدم موفقيت شما به ميزان کنترلي که روي ذهن خود داريد بستگي دارد. مديريت افکار، حفظ تمرکز، غلبه بر حواس پرتي ها و اضطراب از جمله مواردي ست که به ورزشکاران کمک مي کند تا بهترين عملکرد را از خود نشان دهند.
اما مايندروم چطور به ورزشکاران کمک مي کند تا فرآيندها و مهارت هاي رواني را در عملکرد خود درک کرده و به کار ببرند؟
در حقيقت،مايندروم، تنها ابزار کمک به ورزشکاران در ارتقا اعتقاد به نفس، استراتژي ريکاوري و حفظ تمرکز است و ورزشکاران را در برابر فشار انعطاف پذير مي کند.
تجهيزات مورد استفاده در مايندروم چيست؟
qEEG دستگاهي ست که براي ارزيابي اوليه، حصول داده‌هاي روان‌سنجي، داده‌هاي استراحت ، داده‌هاي شخصيتي، تجزيه و تحليل روند عملکرد مغز مورد استفاده قرار مي گيرد. در حقيقت اين دستگاه وضعيت کلي ذهن شما را مي سنجد و مانيتور مي کند.
Neurofeedback+ biofeedback + peak performance suite:
ترکيب نوروفيدبک و بايوفيدبک به کمک نرم افزارهاي تخصصي جهت پايش و تمرين (نورو فيزيولوژي)، کمک ميکند ورزشکار در بالاترين سطح کيفي آماده حضور در ميدان ورزشي باشد.
Biofeedback + SC, Temp, Resp, HRV and BVP sensors:
با استفاده از دستگاههاي بايوفيدبک و حسگرهاي تخصصي، مي شود برنامه هاي ارتقاي ارتباط ذهن و بدن را پياده سازي کرد. براي مثال آموزش هاي خودتنظيمي شامل برنامه بيوفيدبک HRV ، آموزش تغييرپذيري ضربان قلب - ضربان قلب و تنفس، رسانايي پوست، دماي پوست، تنش عضلاني، فرکانس تشديد فردي و...
Eye tracker + Reaction Time suite
اين ترکيب براي آموزش زمان واکنش و رديابي چشم است. دستگاه ردياب چشمي جهت و سرعت نگاه ورزشکار را مورد بررسي قرار مي دهد و عوامل حواس پرتي را رصد مي کند و مجموعه اين بررسي ها براي افزايش قدرت پيش بيني، توجه انتخابي و پايدار و تصميم گيري در شرايط تحت فشار مورد استفاده قرار مي گيرند.
VR + Biofeedback:
يکي از بهترين روش ها براي شبيه سازي استفاده از وي آر يا واقعيت مجازي است. سناريوهاي شبيه سازي است که به موجب آن ورزشکاران مهارت هاي خود را در يک محيط واقعيت مجازي شبيه سازي مي کنند تا قابليت انتقال مهارت ها را براي رقابت افزايش دهند در حالي که ورزشکار داراي حسگرهاي بيومتريک است. ضمنا اين آموزش، هميشه فيزيک ورزشکار را در بهترين وضعيت ممکن نگاه ميدارد.
خبرآنلاين
انتهاي پيام/ن