عادت تند غذا خوردن را ترک کنيد: راهنماي گام به گام دکتر شايسته فرد براي بازيابي عزت نفس
آيا شما هم جزو آن دسته افرادي هستيد که براي اتمام وعده غذايي خود رقابت ميکنند؟ دکتر شايسته فرد معتقد است سرعت غذا خوردن، صرفاً يک عادت نيست، بلکه ميتواند نشانهاي از يک چالش عميقتر باشد: عزت نفس پايين. در اين مطلب خواهيم ديد که اين ارتباط چگونه شکل گرفته و مهمتر از آن، قدمهاي عملي و روانشناختي براي کُند کردن ريتم غذا خوردن و در نتيجه، تقويت اعتماد به نفس را بررسي خواهيم کرد.
کد فیلم : 151457
فیلم از: طنین یاس
تاریخ : 12:02 - 1404/10/17