محققان چینی می گویند؛

خواب آخر هفته می تواند برای قلب مفید باشد

اگر دوست دارید آخر هفته ها بخوابید یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمالاً در حال انجام یک کار خوب برای قلب خود هستید.
خواب آخر هفته می تواند برای قلب مفید باشد
1403/06/14 - 17:09
تاریخ و ساعت خبر:
197604
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس یافته‌های اخیر، خواب آخر هفته می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
محقق ارشد «یانجون سانگ»، متخصص قلب و عروق در بیمارستان فووای پکن، گفت: «خواب جبرانی کافی با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. این ارتباط در میان افرادی که به طور منظم خواب ناکافی در روزهای هفته را تجربه می‌کنند، آشکارتر می‌شود.»
برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۹۱۰۰۰ شرکت کننده را تجزیه و تحلیل کردند. به عنوان بخشی از این پروژه، شرکت کنندگان از مانیتور خواب استفاده کردند و سلامت قلب آنها پیگیری شد.
حدود ۲۲ درصد از شرکت کنندگان دچار کم خوابی بودند و کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابیدند.
ردیابی خواب نشان داد که کدام یک از شرکت کنندگان در تعطیلات آخر هفته در خواب بودند تا کمبود خواب آنها در طول هفته جبران شود.
نتایج نشان می‌دهد که پس از ۱۴ سال پیگیری، شرکت‌کنندگانی که در آخر هفته‌ها بیشترین خواب را داشتند، ۱۹ درصد کمتر از افرادی که کمترین خواب را داشتند، به بیماری قلبی مبتلا شدند.
به گفته محققان، این امر به ویژه در میان افرادی که کمبود خواب روزانه دارند، صادق است. به گفته محققان، کسانی که بیشترین خواب را دارند، ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند.
مهر
انتهای پیام/م

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
خواب، ریسک بیماری قلبی، تعطیلات،
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
بهداشت و سلامت
V
آرشیو