خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - ترس نامعقول از خون نوعي فوبيا است که ديدن يا فکر کردن به خون موجب اضطراب فرد مي‌شود. روش‌هايي براي مقابله با اين ترس وجود دارد.
هموفوبيا (Hemophobia) نوعي اختلال رواني است که مشخصه آن ترس شديد از خون است. کساني که اين فوبيا را دارند، ممکن است با ديدن خون يا فکر کردن به آن دچار آشفتگي شوند. در اين مطلب به خون‌هراسي و مواردي ازقيبل نحوه تشخيص، علل و نحوه درمان ترس از خون اشاره مي‌شود.
خون‌هراسي چيست؟
هموفوبيا يا خون‌هراسي موجب ترس غيرمعقول از مشاهده خون مي‌شود. اين ترس پايدار موجب مي‌شود کساني که دچار خون‌هراسي هستند، با ديدن خون يا فکر کردن به خون، به شدت آشفته و مضطرب شوند.
دي‌اس‌ام? (نسخه پنجم راهنماي تشخيصي و آماري اختلال‌هاي رواني)، فوبياي خون را به‌عنوان نوعي فوبياي خاص طبقه‌بندي مي‌کند. فوبياي خاص نوعي اختلال اضطرابي است که به صورت ترس از يک شيء يا موقعيت خاص بروز مي‌کند. راهنماي مذکور ترس همراه با فوبياي خاص را ترسي توصيف مي‌کند که با خطر واقعي که ناشي از موقعيت يا شيء خاصي است، تناسبي ندارد.
بنا به اطلاعات منتشرشده در وب‌سايت Verywell Health، فوبياهاي خاص به پنج دسته تقسيم مي‌شوند و فوبياي خون در دسته «خون/تزريق/آسيب» قرار مي‌گيرد. نمونه‌هاي ديگري از اين نوع فوبيا، فوبياهاي مرتبط با ديدن يا تجربه کردن آسيب يا حتي فوبياي چيزي به سادگي خون‌گيري است.
علائم خون‌هراسي
افرادي که دچار ترس از خون هستند، ممکن است فقط در صورت ديدن خون علائمي را تجربه کنند. اما براي برخي افراد حتي فکر کردن به خون مي‌تواند موجب ايجاد احساس وحشت يا اضطراب شود. به اين حالت «اضطراب انتظار» گفته مي‌شود. هموفوبيا ممکن است موجب علائمي مختلفي ازجمله موارد زير شود:
تهوع
تعريق
سرگيجه
احساس سبکي سر
تپش قلب
افزايش ضربان قلب
تنگي نفس
لرزش
رعشه
ناراحتي معده
کساني که دچار ترس از خون هستند، ممکن است به شدت مضطرب باشند و تا آن‌جا که مي‌توانند تلاش کنند تا از موقعيت‌هايي که در آن خون وجود دارد، اجتناب کنند.
تشخيص خون هراسي









خون‌هراسي با استفاده از هفت معيار مشخص‌شده در DSM-? تشخيص داده مي‌شود. اين معيارها عبارتند از:
?. ترس پايدار است و غيرمنطقي يا بيش‌ازحد تلقي مي‌شود. ترس ممکن است در حضور خون يا در انتظار مشاهده خون رخ دهد.
?. ديدن خون تقريبا هميشه موجب واکنش اضطراب مي‌شود. اين واکنش مي‌تواند شامل حمله هراس باشد. در کودکان، واکنش ممکن است به شکل چسبيدن به ديگران، بدخلقي، گريه يا خشک‌شدن درجا بروز کند.
?. فردي که دچار فوبياي خون است، مي‌داند که ترس او از خون بيش‌ازحد است (البته در کودکان ممکن است اين‌طور نباشد).
?. فرد از خون اجتناب مي‌کند، در غير اين صورت در موقعيت‌هايي که شامل خون مي‌شود دچار اضطراب و آشفتگي شديدي مي‌شود.
?. ترس از خون به‌طور قابل‌توجهي زندگي روزمره فرد را دچار اختلال مي‌کند و ممکن است بر شغل، تحصيل، روابط يا فعاليت‌هاي اجتماعي وي تاثير بگذارد. اين افراد ممکن است ازاينکه دچار خون‌هراسي هستند، به شدت پريشان باشند.
?. ترس از خون معمولا حداقل شش ماه تداوم دارد.
?. احساس اضطراب يا رفتارهاي مرتبط با فوبياي خون را نمي‌توان ازطريق اختلالات ديگري مانند اختلال وسواس، فوبياي اجتماعي، اختلال هراس و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) توضيح داد.
همه افراد مبتلا به ترس از خون به‌طور رسمي تشخيص داده نمي‌شوند. بسياري از افراد دچار فوبياي خون مي‌دانند که فوبيا دارند و ممکن است براي تشخيص به متخصص مراجعه نکنند. اين افراد همچنين ممکن است براي پرهيز از خون يا موقعيت‌هايي که شامل خون مي‌شود، تلاش زيادي کنند. اين رويکرد توصيه نمي‌شود، زيرا اجتناب از خون ممکن است موجب شود که ترس از خون شديدتر شود.
زوميت
انتهاي پيام/م