رواندرمانگر و عضو سازمان نظام روانشناسي و مشاوره کشور با اشاره به همزماني نوروز ???? و ماه مبارک رمضان گفت: آيين و سنن ديني و باستاني همانند نوروز و ماه رمضان فرصتي براي تقويت ديد و بازديدهاي خانوادگي، بهزيستي رواني و نيز معنويتدرماني است.
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - نوروز جشن ملي ايرانيان که در آغاز فصل بهار و سال نو با آدابي همچون خانهتکاني، برپايي سفره هفتسين، ديدوبازديدهاي خانوادگي و به اصطلاح عاميانه «عيد ديدني» همراه است به اعتقاد اغلب کارشناسان حوزه اجتماعي و روانشناختي ميتواند فرصتي براي ارتقاي سلامت روان و تقويت روابط خانوادگي و اجتماعي باتوجه به دغدغههاي جهان امروزي باشد.
نوروز ???? اما به گفته اين کارشناسان، به دليل همزماني با ماه مبارک رمضان ضمن تقويت روابط بينفردي و خانوادگي، حمايتهاي رواني و پيوندهاي اجتماعي نقش شاياني در افزايش خودآگاهي، خودمراقبتي، انديشهورزي و به طور کلي معنويتبخشي به زندگي نيز به همراه دارد.
رواندرمانگر و عضو سازمان نظام روانشناسي و مشاوره کشور در گفت وگو با خبرنگار اجتماعي ايرنا در اين باره اظهار داشت: يکي از مولفههاي اساسي سبک زندگي سالم توجه به نيازهاي انساني و نيز رفع نيازها و خواستهها است.
شبنم مقتدري توضيح داد: يکي از نيازهاي مهم انسان، ارتباطات و تعاملات اجتماعي، گفت وگو و ابراز هيجانات است که در برخي ايام همچون عيد نوروز و ماه رمضان از طريق دورهميهاي خانوادگي، برگزاري گردهماييها و مراسمهاي خاص همچون افطار تامين ميشود.
مقتدري افزود: در ديد و بازديدهاي خانوادگي اين دوران، حمايتهاي اجتماعي دريافت ميشود و اين امر در ارتقاي سلامت روان و بهزيستي رواني هم موثر است.
وي با اشاره به همزماني نوروز ???? و ماه مبارک رمضان تصريح کرد: در برخي مناسک مذهبي مانند روزهداري در ماه رمضان نيز پذيرش تشنگي و گرسنگي، آگاهي از رنج و آلام زندگي افزايش مييابد و باعث ميشود انسان بدون فرار از دشواريهاي زندگي با معنابخشي به آنها سختيها را بپذيرد.
مقتدري با اشاره به مفهوم تابآوري اجتماعي ادامه داد: «تابآوري» توانايي مقابله با شرايط دشوار و پاسخ انعطافپذير به مصائب و مشکلات زندگي است؛ اين خصيصه به انسان فرصت ميدهد که در مواجهه با دشواريها يک مقابله سالم داشته باشد.
وي افزود: اين ويژگي اراده انساني را ارتقا ميدهد و صبر و بردباري و انعطافپذيري آدمي را در رويارويي با
ا مشکلات به عنوان يک الزام در زندگي شخصي و اجتماعي تقويت ميکند و ماه مبارک رمضان ميتواند اين فرصت را در اختيار انسان قرار دهد.
روانشناس سازمان نظام روانشناسي و مشاوره يادآور شد: در اين دوران اقامه نماز و مناجات و راز و نياز با پروردگار همراه با آگاهي، توجه و تمرکز ذهن، احساس آرامش و لذت ناشي از ارتباط با قدرت مطلق همراه است.
وي تاکيد کرد: اهداف و مقاصد معنوي نيز در دوران ماه مبارک رمضان و به طور کلي معنابخشي و تعيين هدف در زندگي مانند اهداف تحصيلي و شغلي در افزايش اميد به زندگي و عبور از سختيها براي دستيابي به مراد و مقصود هم تاثيرگذار است و انتخاب اهداف براساس ارزشها و باورهاي اعتقادي، هيجانات مثبت همچون شادکامي را به ارمغان خواهد آورد.
مقتدري گفت: آيين و رسوم باستاني بهويژه معنوي در افزايش خودآگاهي، خودمراقبتي و انديشهورزي نيز نقش دارد و مديريت فکر و انديشه و احساس (به عنوان پيرو يکديگر) را سبب ميشود و اين امر بدونشک سبب کاهش هيجانات منفي يا تجربه هيجان منفي خفيف خواهد بود.
همزماني نوروز ???? با ماه مبارک رمضان نيز ميتواند فرصتي براي معنابخشي به زندگي، تقويت شخصيت انساني و عبور از چالشها باشد
معنويتدرماني و معنابخشي به مشکلات زندگي
اين رواندرمانگر با اشاره به نظريه لوگوتراپي (معنادرماني) ويکتور فرانکل، يادآور شد: به اعتقاد اين روانپزشک اتريشي، «خلق معنا» در زندگي و معنابخشي به رنج ميتواند قدرت پذيرش و تحمل شرايط سخت و دشوار را بر انسان هموار کند؛ انجام آداب و رسوم مذهبي مانند روزهداري در اين دوران نيز با فهم و درک اين دشواري، قدرت پذيرش و تحمل را تقويت خواهد کرد.
مقتدري تصريح کرد: در واقع در معنويتدرماني انسان به رنج و مشکلات خود متناسب با ارزشها و باورهاي اعتقادي خود معنا بخشيده و به اصطلاح عاميانه مشکلات را فاجعهآميز و غيرقابل حل تصور نميکند؛
همزماني نوروز ???? با ماه مبارک رمضان نيز ميتواند فرصتي براي معنابخشي به زندگي، تقويت شخصيت انساني و عبور از چالشها باشد.
ايرنا
انتهاي پيام/م