بنشینید و آب بخورید/ ۶ عارضه جانبی سرپا آب خوردن

ما اغلب به طور ایستاده آب و دیگر مایعات را می‌نوشیم؛ دلایل متعددی وجود دارد که ثابت می‌کند ایستاده آب خوردن می‌تواند آسیب‌های گوناگونی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند.
بنشینید و آب بخورید/ ۶ عارضه جانبی سرپا آب خوردن
1403/05/01 - 09:18
تاریخ و ساعت خبر:
195899
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - در حالت ایستاده، بافت‌های بدن ما تحت تنش و فشار هستند و نوشیدن آب در این شرایط باعث می‌شود که مایع به سرعت به پایین بدن برود و تعادل دیگر مایعات موجود در بدن را به هم بریزد. در ادامه به چند مورد از عوارض ایستاده نوشیدن آب اشاره می‌شود:
آرتروز
آب خوردن در حالت ایستاده، علاوه بر به هم ریختگی توازن مایعات بدن، موجب انباشتگی مایع در مفاصل می‌شود و امکان بروز آرتروز را فراهم می‌کند.
تداوم تشنگی
تشنگی شما هیچ‌گاه با ایستاده آب خوردن رفع نمی‌شود. بهتر است به جای حالت ایستاده، لحظه‌ای بنشینید و مقدار متعادل‌تری آب بنوشید تا تشنگی شما رفع شود.
سوء‌هاضمه
نوشیدن آب به صورت ایستاده، سیستم گوارشی را به هم می‌ریزد. به خاطر همین فشار و سرعت بالای وارد شدن آب به شکم، آسیب‌زننده است و پروسه گوارش را مختل خواهد کرد.
اختلال در عملکرد کلیه
نوشیدن آب در حالت ایستاده، امکان تصفیه و پاکسازی آب توسط کلیه‌ها را سلب می‌کند و ممکن است در طولانی‌مدت منجر به اختلال دستگاه ادراری و دیگر آسیب‌های دائمی کلیوی شود.
آسیب قلبی و ریوی
هنگامی که شما ایستاده آب می‌نوشید، مواد مغذی و ویتامین‌ها به کبد و سیستم گوارش نمی‌رسند و سرعت سوخت‌وساز بدن به هم می‌خورد؛ همین عاملی برای خطرات ریه و قلب خواهد بود، زیرا سطح اکسیژن نیز از حالت طبیعی خارج می‌شود.
سوزش سر دل
نوشیدن آب در حالت ایستاده سبب می‌شود که مایع با شدت بالایی به سطح پایین مری برخورد کند. نتیجه این عمل، ایجاد اختلال و مزاحمت در اسفنکتر (مفصل بین معده و مری) است؛ که چون در این وضعیت اسید معده به سمت بالا صعود می‌کند، سوزش مری را به دنبال دارد.
خبرآنلاین
انتهای پیام/ن

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
سبک زندگی تغذیه دستگاه گوارش
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
بهداشت و سلامت
V
آرشیو