خبرگزاری زنان ایران

اين نوشيدني خطر از دست دادن حافظه را کاهش مي‌دهد

با نوشيدن اين نوشيدني طبيعي، خطر از دست دادن حافظه را تا ?? درصد کاهش دهيد.

نسخه چاپی

1401/11/12 - 14:15

تاریخ و ساعت خبر:

144983

کد خبر:

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - با نوشيدن اين نوشيدني طبيعي، خطر از دست دادن حافظه را تا ?? درصد کاهش دهيد.
به نقل از هلث، نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد که نوشيدن منظم آب پرتقال با کاهش ?? درصدي خطر مشکلات حافظه با افزايش سن مرتبط است.
ميوه‌هايي مانند توت، سبزيجات نارنجي و قرمز و سبزيجات برگدار نيز ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن حافظه کمک کنند.
نتايج کنوني حاصل از مطالعه‌اي است که ??هزار و ??? مرد را به مدت ?? سال تحت نظر داشت؛ هر چهار سال يک بار از آنان در مورد غذاهايي که مصرف کردند سوال مي‌شد و آزمون‌هايي براي سنجش حافظه و مهارت‌هاي فکري داده مي‌شد.
همچنين از آنان سوالاتي پرسيده شد که عبارت بودند از:
«آيا براي به خاطر سپردن فهرست کوتاهي از اقلام مانند ليست خريد، بيش از حد معمول مشکل داريد؟
آيا به دليل مشکلات حافظه خود بيشتر از حد معمول براي دنبال کردن يک مکالمه گروهي يا برنامه تلويزيوني مشکل داريد؟»
کساني که ? وعده ميوه و سبزيجات در روز مصرف مي‌کردند، ?? درصد کمتر مهارت‌هاي فکري ضعيفي در آينده نشان دادند.
خوردن ميوه و سبزيجات بيشتر در ميانسالي با سلامت شناختي بهتر بعدها مرتبط بود حتي اگر مردان از خوردن ميوه و سبزيجات دست کشيده بودند.
دکتر چانگ ژنگ يوان، يکي از نويسندگان مطالعه گفت: از مهمترين عوامل در اين مطالعه اين است که ما توانستيم چنين گروه بزرگي از مردان را در يک دوره زماني ?? ساله تحقيق و رديابي کنيم و نتايج بسيار گويا را به دست آوريم.
مطالعات ما شواهد بيشتري را ارائه مي‌دهد که انتخاب رژيم غذايي مي‌تواند براي حفظ سلامت مغز شما مهم باشد. البته اين مطالعه فقط يک ارتباط را نشان داد اما آن را ثابت نمي‌کند.
ايسنا
انتهاي پيام/م

لینک کوتاه: http://zanannews.ir/144983

بازگشت به ابتدای صفحه