رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان:
استرس زیاد ، روی سلامت مادر و جنین تاثیر می گذارد
رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدانگفت: مادران باردار از اولیتهای نظام سلامت در ارائه خدمات درمانی در شرایط بحران محسوب می شوند و بهتر است در این شرایط از اخبار فضای مجازی دور بمانند.
1404/03/27 - 12:59
تاریخ و ساعت خبر:
267927
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - _سیستان و بلوچستان، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علومپزشکی ، لیلا عرب‌نژاد، رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به ضرورت حفظ آرامش مادران باردار در شرایط بحرانی گفت: استرس زیاد روی سلامت مادر و جنین تاثیر می گذارد .
وی در ادامه فزود: در شرایط پر استرس لازم است تا مادران نفس عمیق کشیده و با چشمان بسته به صدای نفس هایشان گوش دهند.
عرب نژاد دوری از فضای مجازی و اخبار استرس زا را در مادران باردار با اهمیت خواند و افزود: در صورت تمایل فقط روزی ۱ یا ۲ بار از اخبار را از منابع رسمی پیگیری کرده و فضای مجازی را محدود کنید ، مخصوصا گروه‌های شایعه ساز را ترک کنید
وی گفت: مادران باردار در شرایط کنونی باید برای حفظ آرامش، گفت و گو با افراد آرام و حامی را در برنامه روزانه خود داشته باشند و در کنار خانواده و یا دوستانی که به شما حس امنیتی آرامش می دهند باشند و از افراد مضطرب فاصله بگیرند
عرب نژاد با اشاره به سرگرم بودن مادران باردار به کارهای روزمره و سبک در منزل اظهار داشت: توصییه ما به مادران باردار این است که به داشتن وعده غذایی سالم و کمی ورزش نرم در خانه اهمیت بدهند و از موسیقی و صدای آرامش بخش استفاده کنند همچنین شنیدن آیات قرآن ، صدای طبیعت یا موسیقی ملایم به کاهش استرس آنان بسیار کمک می کند، همچنین تماس با پزشک یا ماما را حفظ کرده و اگر درد یا نگرانی دارید حتما با پزشک یا ماما تماس بگیرند.
وی در پایان گفت؛ مادران باردار باید در شرایط حاضر کیف اورژانس بارداری شامل مدارک ، دفترچه مراقبت های بارداری ، لباس ، دارو و خوراکی ساده را آماده کرده تا در صورت نیاز در دسترس آنان باشد.
انتهای پیام/*
بازگشت به ابتدای صفحه