۲ ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی

برخی مواد مغذی فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.
۲ ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی
1403/04/03 - 10:28
تاریخ و ساعت خبر:
194780
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - مصرف این دو ویتامین در تسکین و پیشگیری از حملات میگرن مؤثر است:
۱. ویتامین B۲
ویتامین B۲ (ریبوفلاوین) در بسیاری از فرآیندهای متابولیک بدن نقش دارد. به عنوان مثال، تصور می‌شود که دوره‌های میگرن با استرس اکسیداتیو و التهاب مغز مرتبط است؛ استرس اکسیداتیو حالت عدم تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن است که می‌تواند منجر به واکنش‌های التهابی شود. به گفته متخصصان، مصرف ویتامین B۲ برای کمک به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب مغز در دوره‌های میگرن مؤثر است. بر اساس مطالعات، مصرف روزانه ۴۰۰ میلی گرم ویتامین B۲ به مدت سه ماه به طور قابل توجهی درد مرتبط با حملات میگرن و هم‌چنین مدت و دفعات حملات را کاهش می‌دهد.
۲. ویتامین D
ویتامین D در مبارزه با التهاب مغزی نقش بسزایی دارد و کمبود آن با بروز میگرن مرتبط است. مصرف مکمل‌های ویتامین D به پیشگیری و درمان حملات میگرن، به ویژه در افراد مبتلا به کمبود ویتامین D مؤثر است.
خبرآنلاین
انتهای پیام/ن

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
سلامت میگرن ویتامین دی
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
بهداشت و سلامت
V
آرشیو