مدیریت هیجانی به جای سرکوب

یک روانشناس شخصیت گفت: والدین به کودکان بگویند هیجان‌های آنها از طریق گفتگوی هیجانی در خانواده قابل درک است.
مدیریت هیجانی به جای سرکوب
1403/04/19 - 11:01
تاریخ و ساعت خبر:
195402
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - پریدخت زند روانشناس شخصیت اظهار کرد: والدین به جای اینکه به کودکان بگویند هیچ دلیلی برای پریشانی وجود ندارد، خودت را لوس نکن یا مثل بچه‌ها رفتار نکن، می‌توانند به کودکان بیاموزند که هیجان‌های آنها از طریق گفتگوی هیجانی در خانواده قابل درک است.
او گفت: در این روش، هر وقت کودک کلمات هیجانی به زبان آورد، والدین هیجان کودک خود را نامگذاری می‌کنند و به کودک اجازه می‌دهند تا هیجانش را توضیح دهد و او را ترغیب و تشویق می‌کنند تا آن را بازگو کند. در حقیقت، با این روش والدین به کودک کمک می‌کنند تا راه‌های مختلف کنار آمدن با هیجان‌ها و تنظیم آنها را امتحان کند.
زند تصریح کرد: یکی از علل رایج پریشانی افراد و مراجعه آنها به درمانگر، عدم توانایی‌شان در بیان مناسب هیجانات و احساسات منفی نسبت به دیگران است. زیرا ابراز هیجانات آنها از دوران کودکی سرکوب شده است.
او در ادامه گفت: برای مثال، هر زمان که بچه‌های کوچک عصبانی می‌شوند، والدینشان به آنها می‌گویند: با این حالت عصبانی رفتار نکن، اوقات تلخی نکن. در نتیجه کودک به غلط می‌آموزد که شایسته نیست خشمش را نسبت به دیگران حتی هنگامی که این واکنش عادلانه است، نشان دهد. متاسفانه خشم سرکوب‌شده به افسردگی منجر می‌شود.
باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام/ن

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
روانشناسی شخصیت ، رشد فردی، روانشناسی کودک
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
زن و خانواده
V
آرشیو