میوه‌ای که جادوی زمستان است

خرما سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و فنلی است که از سلامت متابولیک و سلولی پشتیبانی می‌کند.
میوه‌ای که جادوی زمستان است
1404/11/23 - 09:19
تاریخ و ساعت خبر:
172410
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - خرما یکی از آن خوراکی‌هایی است که هرگز نیازی به تغییر برند ندارد و همواره در هر زمان خوراکی مهمی برای تامین سلامت بدن درنظر گرفته می‌شود. خرما به‌دلیل طبیعت گرم و اینکه سرشار از انرژی و هضم آسان است، بسیار بهتر از آنچه اکثر مردم تصور می‌کنند، با زمستان سازگار است. خوردن 2خرما در روز، کاری کوچک و قابل انجام است، به همین دلیل اغلب در حفظ انرژی و سلامت در فصل زمستان مؤثر است.
یک مطالعه‌ مروری که در مجله‌ علوم و فناوری مواد غذایی منتشر شده، نشان می‌دهد که خرما سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و فنلی است که از سلامت متابولیک و سلولی پشتیبانی می‌کند.
این خواص به‌ویژه در ماه‌های سردتر که استرس اکسیداتیو به‌دلیل رژیم‌های غذایی سنگین‌تر و کاهش فعالیت افزایش می‌یابد، اهمیت پیدا می‌کند. این مطالعه، خرما را به‌عنوان یک غذای پایدار و سرشار از مواد مغذی، نه فقط یک منبع قند برجسته می‌کند.
سلامت نیوز
انتهای پیام/ن

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
خرما،سلامت،خوراکی
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
بهداشت و سلامت
V
آرشیو