خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - بيماري فشار خون به عنوان يکي از علل ابتلا به بسياري بيماري‌ها همچون بيماري‌هاي قلبي و عروقي، سکته مغزي، سکته قلبي، نارسايي کليوي و آسيب رسيدن به چشم و...در علم پزشکي از اهميت زيادي برخوردار است؛ به طوري که ساليانه صد ها هزار نفر در جهان در اثر اين بيماري جان خود را از دست مي‌دهند.
بيماري فشار خون به عنوان يکي از علل ابتلا به بسياري بيماري‌ها همچون بيماري‌هاي قلبي و عروقي، سکته مغزي، سکته قلبي، نارسايي کليوي و آسيب رسيدن به چشم و...در علم پزشکي از اهميت زيادي برخوردار است؛ به طوري که ساليانه صد ها هزار نفر در جهان و ايران در اثر اين بيماري جان خود را از دست مي‌دهند. اين بيماري با همه شرايطي که دارد علامت و مشخصه اصلي و واضحي نداشته و به عنوان قاتل خاموش مشهور شده است. همه ديگر درباره اهميت فشار خون مي‌دانند و اينکه اگر فشار خون آنها در کنترل نباشد دچار مشکل خواهند شد.
فشار خون چيست؟
فشار خون نيرويي است که از طرف خون به ديواره رگ‌ها وارد مي شود. خوني که قلب آن را به داخل شريانها پمپ مي‌کند تا با کمک آنها به همه نقاط بدن برسد. افزايش فشار خون که «هايپرتنشن» نيز ناميده مي‌شود بيماري خطرناکي است؛ زيرا باعث مي‌شود تا قلب با فشار و سختي بيشتري کار کرده و هم چنين عاملي براي سخت شدن جداره رگها يا «آترواسکلروز» است. اين آسيب‌ها در نهايت به نارسايي قلب منتهي مي‌شود.
چه عاملي باعث به وجود آمدن فشار خون مي‌شوند؟
دلايل قطعي افزايش فشار خون هنوز شناخته نشده اند اما بر اساس تحقيقات چندين عامل که در ادامه مطلب مي‌آيند ممکن است که در اين افزايش نقش داشته باشند. اين موارد شامل؛
سيگار کشيدن
داشتن اضافه وزن
نداشتن فعاليت فيزيکي
رژيم غذايي پر نمک
مصرف مشروبات الکلي
استرس و اضطراب
سن بالا
عوامل ژنتيکي
سابقه خانوادگي فشار خون بالا
بيماري کليوي مزمن
اختلالات غدد فوق کليوي و تيروئيد
علايم فشار خون کدام ها هستند؟
متاسفانه در بيشتر اوقات فشار خون بالا هيچ علامت و نشانه‌اي از خود نشان نمي‌دهد. در حقيقت يک سوم از کساني که به افزايش فشار خون مبتلا هستند از بيماري شان هيچ اطلاعي ندارند. تنها راه قطعي براي اينکه شما را از وضعيت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسيله پزشک است. اگر فشار خون شما به طور ناگهاني خيلي بالا برود مي‌تواند باعث ايجاد علايمي شود که هر کدام از آنها يک زنگ خطر جديد براي شما هستند. علايمي مانند:
سردرد شديد
سر گيجه
مشکلات بينايي
درد قفسه سينه
تنفس سخت
ضربان قلب نا منظم
وجود خون در ادرار
چه کساني بيشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند؟
همه انسانها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به اين بيماري هستند، اما خطر بعضي از ما را بيشتر تهديد مي‌کند.
اين افراد شامل افرادي که بعضي از اعضاي خانواده شان مبتلا به فشار خون هستند.
افرادي که سيگار مي‌کشند.
زناني که حامله هستند.
زناني که از قرص‌هاي ضد بارداري استفاده مي‌کنند.
افرادي که بالاي ?? سال سن دارند.
افرادي که اضافه وزن داشته و يا چاق هستند.
افرادي که فعاليت فيزيکي ندارند.
کساني که الکل مصرف مي‌کنند.
کساني که رژيم غذايي سرشار از نمک و چربي دارند.
چه عواملي باعث به وجود آمدن فشار خون مي‌شود؟
فشار خون چگونه تشخيص داده مي شود؟
پزشک شما مي‌تواند با معاينه روتين، شما را از وجود فشار خون آگاه کند. فقط کافي است در سال حداقل يک بار از اين نظر خود را بررسي کنيد. قبول کنيد که اين کار سختي نيست.
فشار خون باعث ايجاد چه مشکلاتي براي سلامتي شما مي‌شود؟
فشار خون بالا بيماري خطرناکي است که مي‌تواند مشکلاتي جدي را براي قلب و عروق شما ايجاد کند و در صورت ادامه يافتن حتي براي ساير ارگانها خطرناک بوده و مي‌تواند باعث مواردي چون:
سکته
نارسايي قلبي
حمله قلبي
نارسايي کليه و مشکلات ديد شود.
چگونه مي‌توان فشار خون را درمان کرد؟
فشار خون به طور عمده با استفاده از تغيير شيوه زندگي بيماران و سپس با استفاده از دارو درماني بهبود مي‌يابد. تغيير شيوه زندگي شامل موارد زير است:
کاهش وزن
ترک کردن سيگار
داشتن يک برنامه غذايي مناسب (برنامه غذايي مناسب شامل غذاهاي کم چربي، کم سديم و مصرف روزانه ميوه و سبزيجات است)
انجام ورزش‌هاي مناسب به خصوص ورزش‌هاي هوازي
درمان فشار خون بالا با دمنوش‌هاي گياهي
بسياري از گياهان دارويي، مشابه داروهاي شيميايي مي‌توانند در لحظه فشار خون را کاهش دهند. از اين گياهان مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:
پونه کوهي
سنبل‌الطيب
اسطوخودوس
گياه دم‌اسبي
گياه قاصدک
گل ساعتي
چاي ترش
مکانيسم اثر اکثر آن‎ها بر مبناي گشاد کردن عروق يا آرامبخشي بدن است. از آن جايي ‎‎که استفاده همزمان اين گياهان به ‌صورت دمنوش يا چاي ممکن است با داروهاي شيميايي تداخل داشته باشد، پيش از مصرف با پزشک متخصص طب سنتي خود صحبت کنيد.
درمان فشار خون بالا با طب سنتي
از تاثير عسل براي فشار خون بالا غافل نشويد. زيرا مطالعات نشان داده‌اند که مصرف هر چه بيشتر آن باعث کاهش فشار خون مي‎‌شود. متخصصان براي پايين آوردن سريع فشار خون در طب سنتي، معتقد به خوردن روزانه يک حبه سير به صورت ناشتا هستند. اين روند بايد تا ?? روز ادامه يابد و به مرور مي‎‌توانيد ميزان آن را کم کنيد.
چه زماني به پزشک مراجعه کنيم؟
فشار خون بالا قاتل خاموش ناميده مي‌شود؛ زيرا معمولاً هيچ علائم و نشانه‌هاي هشدار دهنده‌اي ندارد و بسياري از افراد نمي دانند که به آن مبتلا هستند. به‎ همين‌ دليل بسياري از پزشکان در ويزيت‎هاي معمول، ابتدا به سراغ اندازه‎ گيري فشار خون شما مي‌روند.
اگر ?? سال به بالا هستيد و سابقه خانوادگي اين بيماري را داريد، از پزشک متخصص بخواهيد که به ‎صورت منظم وضعيت فشار خون شما را بررسي کند. اصولا ميزان فشار خون در هر دو بازو يکسان نيست و عدد بالاتر به عنوان فشار خون معمول شما در نظر گرفته مي‌شود.
ايرج خسرونيا، رئيس انجمن متخصصان داخلي ايران در پاسخ به اين پرسش که فشارخون چه علامتي دارد؟، بيان داشت: معمولا فشار خون در افراد مسن پيدا مي‌شود؛ يعني وقتي رگ سخت مي‌شود اما در اطفال و جوانان نيز ممکن است به علت اختلالات کليوي، تنگي عروق کليوي و اختلال قلب يا هورموني پيدا شود و ميزان آن بالا رود.
وي ادامه داد: بنابراين بايد بررسي کامل شود و علت ان مشخص شود و وقتي علت مشخص شد، داروي خاص ان نيز تجويز مي‌شود.
اين متخصص داخلي درباره نشانه فشار خون بالا، خاطرنشان کرد: ممکن است فشار خون هيچ علامت مشخصي نداشته باشد يا ممکن است همراه با سردرد، بدن درد، سرگيجه و خونريزي بيني همراه باشد.کساني هم هستند که فشار خون آنها همراه با سکته مغزي و قلبي همراه است.
خسرونيا درباره اقدام اورژانسي در زمان بالا رفتن فشار خون، ابراز کرد:‌معمولا کساني که فشار خون بالا دارند اگر عوارضي ايجاد نشود بايد استراحت کنند و از داروهايي که قبلا پزشک تجويز کرده استفاده کنند؛ ضمن اينکه بايد از مصرف نمک خودداري کنند.
وي تاکيد کرد:‌ استرس و اضطراب نيز باعث بالا رفتن فشار خون مي‌شود.
فارس
انتهاي پيام/م