راهکار رفع بوی بد دهان در ایام روزه‌داری

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.
راهکار رفع بوی بد دهان در ایام روزه‌داری
1404/12/06 - 16:02
تاریخ و ساعت خبر:
182876
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - رضا یزدانی استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه یکی از شایع‌ترین گلایه‌های روزه‌داران بوی بد دهان است، گفت: بوی بد دهان علل مختلفی دارد. بخشی از آن به عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و مشکلات دندانی مربوط می‌شود و بخشی دیگر به نوع تغذیه، مصرف موادی مانند پیاز و سیر خام و همچنین برخی بیماری‌ها مانند عفونت‌های ریوی و گوارشی بازمی‌گردد. بنابراین ابتدا باید علت اصلی مشخص شود.

یزدانی با تأکید بر اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان به‌ویژه در فاصله افطار تا سحر افزود: لازم است دندان‌ها با دقت مسواک زده شوند؛ به‌گونه‌ای که تمام سطوح دندانی شامل سطوح داخلی، خارجی و جونده به‌طور کامل تمیز شوند و از آنجا که مسواک به‌تنهایی قادر به پاکسازی سطوح بین‌دندانی نیست، استفاده از نخ دندان ضروری است.

وی همچنین به نقش زبان در ایجاد بوی بد دهان اشاره کرد و گفت: شیارهای موجود روی سطح زبان می‌توانند محل تجمع مواد غذایی و میکروب‌ها باشند، بنابراین توصیه می‌شود سطح زبان نیز با چند حرکت ملایم مسواک تمیز شود.

این استاد دانشگاه تأکید کرد: پس از صرف سحری نیز باید حتماً مسواک و نخ دندان استفاده شود. افرادی که در زمان سحر با استفاده از خمیردندان احساس خشکی دهان می‌کنند، می‌توانند بدون خمیردندان و تنها با مسواک، تمام سطوح دندان‌ها را تمیز کرده و از نخ دندان برای حذف لایه میکروبی و باقی‌مانده مواد غذایی استفاده کنند.

یزدانی خشکی دهان را یکی دیگر از علل بوی بد دهان در ماه رمضان دانست و خاطرنشان کرد: نوشیدن آب کافی در فاصله افطار تا سحر بسیار مهم است.

وی یکی از عادات نادرست را مصرف زیاد چای پررنگ و قهوه در وعده سحر عنوان کرد و گفت: چای پررنگ نه‌تنها کمکی به تأمین آب بدن نمی‌کند، بلکه می‌تواند موجب دفع بیشتر آب شود. بنابراین توصیه می‌شود چای کم‌رنگ مصرف شود و روزه‌داران حتماً به میزان کافی آب در فاصله افطار تا سحر بنوشند.
مهر
انتهای پیام/م

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
دانشگاه علوم پزشکی تهران، ماه مبارك رمضان، بهداشت دهان و دندان،
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
بهداشت و سلامت
V
آرشیو