خبرگزاری زنان ایران

WOMEN NEWS AGENCY

امروز: چهارشنبه، 23 آبان 1403

چند رسانه ای
فیلم عکس اینفوگرافی کاریکاتور صدا
استان ها
تهران بزرگ اصفهان آذربایجان شرقی آذربایجان غربی اردبیل البرز ایلام بوشهر تهران چهارمحال و بختیاری خراسان جنوبی خراسان شمالی خراسان رضوی خوزستان زنجان سمنان سیستان و بلوچستان فارس قزوین قم کردستان کرمان کرمانشاه کهگیلویه و بویر احمد گلستان گیلان لرستان مازندران هرمزگان همدان یزد مرکزی
سبک زندگی
مهارتهای زندگی کارآفرینی و تولید ملی خانه و خانه داری مد و زیبایی آشپزی و تغذیه فناوری اطلاعات
سیاسی
امام (ره) و رهبری زنان و سیاست سیاست داخلی بین الملل جبهه مقاومت
اجتماعی
زن و خانواده حجاب و عفاف حقوق و قضایی بهداشت و سلامت طبیعت و گردشگری تشکل ها اخبار روز ورزش بانوان محیط زیست آسیب های اجتماعی کودک و نوجوان
فرهنگی
ادبیات و نشر هنر و رسانه حماسه و مقاومت دین و اندیشه مناسبت ها الگوی سوم
صفحه اصلی

۸ میوه مفید برای دفع سنگ کلیه

انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می‌تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوه‌ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها دارند.

نسخه چاپی

1403/08/19 - 19:40

تاریخ و ساعت خبر:

209826

کد خبر:

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می‌تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوه‌ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها دارند.
گفته می‌شود که میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که می‌توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک می‌کنند. همچنین گفته می شود که برخی از میوه‌ها به هضم غذا و به تنظیم سطح قند خون و در نهایت از عملکرد کلیه حمایت می‌کنند.
خواص هیدراتاسیون (آبرسانی) طبیعی آن‌ها به دفع سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک می‌کند. در این مطلب از ۸ میوه‌ای می‌گوئیم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند.
هندوانه
ثابت شده که هندوانه سرشار از آب است که با لیکوپن و پتاسیمی که دارد به دفع سموم و به عملکرد کلیه ها کمک می‌کند.
توت‌ها
توت‌ها سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضد التهابی هستند که به جلوگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کرده و سلامت کلی کلیه‌ها را تقویت می‌کنند.
زغال اخته
زعال اخته حاوی پروآنتوسیانیدین‌ها است که در زمره آنتی اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند و به تقویت کلیه‌های سالم کمک می‌کنند. همچنین، سطح سیستاتین C (پروتئینی که نشانگر عملکرد کلیه است)کاهش می دهند.
آناناس
این میوه سرشار از ترکیبی به نام بروملین است که می‌تواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلیه‌ها کمک کند.
سیب
ثابت شده که سیب سرشار از فیبر و ویتامین C است که به عملکرد کلیه کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی را کاهش می دهد. همچنین گفته می‌شود که سیب کلسترول و قند خون را کاهش می‌دهد و به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند.
پرتقال
پرتقال سرشار از ویتامین C و پتاسیم است که به حفظ عملکرد کلیه و تعادل مایعات کمک می‌کند.
انار
انار سرشار از آنتی اکسیدان است و امکان دارد به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه کمک کند.
انگور
به گفته متخصصان، انگور حاوی آنتی اکسیدان است و می‌تواند به کاهش التهاب در کلیه ها کمک کند.
تمشک
تمشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.
پاپایا
پاپایا حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند از سلامت کلیه و سلامت کلی حمایت کنند.
کیوی
به گفته کارشناسان، کیوی سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که گفته می شود به بهبود عملکرد کلیه کمک می‌کنند.
همشهری آنلاین
انتهای پیام/م

لینک کوتاه: http://zanannews.ir/209826

بازگشت به ابتدای صفحه